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如何克服“心理飽和”現(xiàn)象?提幾條建議供家長和考生參考。
第一,適當減少學習時間,增加娛樂、鍛煉、散步時間。
學習效率、質(zhì)量與時間有著很大的相關(guān)性,但是疲勞戰(zhàn)術(shù)的效率肯定是低的。臨近中考,狀態(tài)是第一重要的,適當?shù)男菡堑粫绊憣W習效率,反而會提高效率和效益。保持愉悅的心情是克服心理飽和的最有效方法。
第二,學習形式要有變化。
許多考生就是做題,越做“心理飽和”現(xiàn)象就越嚴重,其實備考越是臨近中考就越要回歸課本,因此不妨少做一點題,多看看《課程標準》《考試說明》,多看看課本,改變一下方式。用思維導圖把知識點進行整理。
第三,“心理飽和”現(xiàn)象在各學科上表現(xiàn)也是有差異的。
凡是反應比較重的學科可以暫時少安排時間,反應比較輕的學科就多安排一些時間。
第四,抓住中低檔試題。
既可以突出重點又可以提高備考信心,效率和效益也會雙豐收。少做、不做難題,努力避免“心理飽和”現(xiàn)象的加劇。
中考提醒:上課杜絕“干等流”現(xiàn)在部門學生上課,有個稀奇壞的習慣。看了題干之后知道先生要講,然后看完題也不思索最先干等著,等到授課先生講謎底時拿起筆把謎底記下來,然后收工關(guān)電腦。沒有思索的歷程,就不懂做題歷程中會有什么難題,這個難題是自己做題的難題,自己做才氣發(fā)現(xiàn)。海邊先生憑證履歷會點出一部門誤區(qū),但學生若是思索過,聽到海邊先生的解說才會名頓開,印象深刻。有時刻,回家翻看記下的謎底,自己都忘了那時海邊先生怎么講的。為什么由于自己那時沒思索,以是印象不深刻。這種課堂上不思索干等記謎底的同硯,元泉命名為“干等流”。“干等流”的本質(zhì)買櫝還珠。既然知道買珍珠的時刻只要盒子是紕謬的,愚蠢的,那么我們有需要反省自己的“干等流”行為是否本質(zhì)上也是買櫝還珠。來海邊上課是學知識的,知識應當是能夠融會融會、聞一知十的部門(海邊先生通過例題展示和演習這些紀律),也就是我們經(jīng)常說的思緒和紀律,若是不思索,就不能掌握其中的思緒和紀律,縱然海邊先生解說,我們查找不到自己的誤區(qū),下次做題還會錯;更為要害的是,我們對先生的解說印象不深刻。來了,記下例題謎底,課本上記得滿滿的,頗有成就感的樣子,但知識都學會了嗎似乎不是。記滿謎底的課本只是自己心靈的撫慰而已。知其然不知其以是然,皆干等之故也。謎底抄回家,思緒和紀律留給先生。買櫝還珠,是之也。鑒別“干等流”一、從考試成就中,可以看出眉目。由于“干等流”缺乏聞一知十的手段,只能就題論題,甚至講過的例題和演習經(jīng)常遺忘。二、從課堂提問中,可以發(fā)現(xiàn)干等。由于自己不思索,被海邊先生提問起來往往沒有任何意見或看法——而先生明晰,這個問題并不難。若是問題難導致學生答不上來,先生自然知道答不上來的緣故原由不是干等。三、從學生問問題的水平可以看出學生的水平。問問題,證實我們在思索;問題的深度,就是思索的深度。優(yōu)異生的配合特征有這樣一條,喜歡問問題。以上三方面,可知“干等流”。杜絕“干等流”一、讓學生自知這是問題。許多學生干等而自樂,不知問題之深也。倘或明晰自己干等的危害,部門同硯會幡然醒悟。二、培育優(yōu)越聽課習慣。牢牢跟住海邊先生的思緒,享受思索和爭執(zhí)的喜悅,在看法碰撞后先生和同硯都有收獲。好的聽課習慣直接屏障了干等。
,注重理解與應用:不僅僅記住知識點,更要理解其背后的原理和應用場景,注重知識的實際運用。,注重文言知識的積累和整理。掌握每一篇文言文的重點實詞的意義和用法(關(guān)注通假字、一詞多義、古今異義等)、五個重點虛詞的用法和意義(之、其、而、以、于)、重點句子的翻譯,文章的內(nèi)容及寫作特色等。四、關(guān)注作文題材的積累。回首一下本學期來自己所寫的練筆和大作文,想一想還存在什么問題,應怎樣戰(zhàn)勝;找一些優(yōu)異作文頻頻閱讀,體會其精妙之處。寫作前注重審題,行文要巧妙扣題。質(zhì)料要有新意,只管制止使用那些俗套題材。在溫習階段,要保持一種優(yōu)越的心理狀態(tài),期中考試只是檢測同硯們學習效果的一種手段,而不是最終目的,也是我們對所學知識舉行歸納整理、綜合提練的一個學習歷程。
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考點七:尋求應對挫折的有效方法
.戰(zhàn)勝挫折的有效方法?
⑴樹立正確的人生目標。一個人一旦樹立了遠大的目標,就不會輕易地屈服于各種挫折,而是以頑強毅力戰(zhàn)勝挫折,不斷前進。
⑵正確認識挫折,采取恰當?shù)慕鉀Q辦法。遭遇挫折時,首先要冷靜分析造成挫折的各種原因,然后對癥下藥,找到應對挫折的有效方法。
⑶激發(fā)探索創(chuàng)新的熱情。全身心地去探索、去創(chuàng)造,是戰(zhàn)勝挫折、克服消極心理的有效方法。
⑷會自我疏導。如果善于自我排解、自我疏導,就能將消極情緒轉(zhuǎn)化為積極情緒,增添戰(zhàn)勝挫折的勇氣。
.自我疏導的方法:⑴合理宣泄法,⑵移情法,⑶目標升華法。
考點八:磨礪意志學會堅強
.意志堅強的人有哪些表現(xiàn)?
意志堅強的人,⑴對自己的行動的動機和目的有清醒而深刻的認識。⑵能在復雜的情境中冷靜而迅速地判斷發(fā)生的情況,毫不遲疑地采取堅決的措施和行動。⑶在碰到挫折和失敗的時候,可以調(diào)節(jié)自己的消極情緒,控制自己的言行,不灰心、不氣餒、不焦躁。⑷能夠以頑強的精神、百折不撓的毅力,戰(zhàn)勝挫折和困難,實現(xiàn)自己的目標。(即:自覺性、果斷性、自制力、堅韌性。)
.堅強意志的意義(作用)?
⑴堅定正確的人生方向,需要堅強意志。⑵走出失敗的陰影,需要堅強意志。⑶形成良好的學習習慣,需要堅強意志。⑷成就一番事業(yè),需要堅強意志。
.能否將失敗轉(zhuǎn)化為成功的關(guān)鍵:有沒有堅強的意志品質(zhì)。
.堅強的意志是怎樣煉成的?
⑴必須樹立明確的目標。⑵要從細微之處做起,從小事做起。⑶善于管理自己。⑷主動在艱苦的環(huán)境中鍛煉自己。
考點九:生活離不開法律
.法律的顯著特征:
⑴由國家制定或認可。⑵國家強制力保證實施,具有強制性。⑶對全體社會成員具有普遍約束力。
.我們的生活離不開法律。
.我國法律作為人民意志和利益和體現(xiàn),它通過規(guī)定權(quán)利和義務,規(guī)范全體社會成員的行為。
.法律的作用:
.日常生活離不開法律,法律是我們生活的“衛(wèi)士”;國家的治理離不開法律,法律是國家生活的保障。法律通過解決糾紛和制裁違法犯罪,維護人們的合法權(quán)益。我們享受權(quán)益,需要法律的保護。學法、用法、護法,是我們應盡的責任;愛法,是我們應取的態(tài)度。